Кисеоник у крви, научно познат као засићеност кисеоником, је витални здравствени индикатор који нам говори колико кисеоника наша крв преноси из плућа у све делове нашег тела. То је неопходно за одржавање наших органа и ткива у добром радном стању, посебно када обављамо активности које захтевају ментални напор, попут проучавања или решавања загонетки.
Међутим, дужи боравак у просторији са ограниченим свежим ваздухом може смањити количину кисеоника у нашој крви. Када се то догоди, може изазвати вртоглавицу, отежати дисање или изазвати нелагодност у грудима.
Дакле, шта треба да урадите ако се осећате овако? Прво покушајте да дођете до места са више ваздуха, као што је излазак напоље или отварање прозора. Дубоко удисање такође помаже јер повећава количину ваздуха — а самим тим и кисеоника — који уносите. Ако ови једноставни кораци не помогну, можда ће бити неопходно користити терапију кисеоником или потражити помоћ од лекара како бисте били сигурни да је све у реду.
Да бисте држали на оку ниво кисеоника у крви, уређаји попут ЦОЛМИ сата могу бити веома згодни. Овај сат има посебну функцију која мери кисеоник у крви у реалном времену. Коришћењем таквог уређаја можете лако да проверите своје нивое и да се уверите да нису прениски, што помаже у спречавању непријатности или здравствених проблема који произилазе из недостатка кисеоника у крви.
Запамтите, праћење кисеоника у крви је паметан начин да се бринете о свом здрављу, било да напорно радите у школи или се само играте напољу!
Ваша шанса за сјајно искуство
Време поста: 08.05.2024
